sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ50別大2020) 昨日ようやくそれらしくインターバルが走れて ところで立ち位置としてはどんな感じだろうと。 5K,10K,Half,Fullの水色は既に達成しているタイム。 黄色はまだ届いていないそれ。 概ね現状維持の設定でインターバル走っていたことが 分かりました（自覚せずに何となく走っていた）。 暑くなってきてだんだんMハーフ走が出来なくなって 少し不安だったんです。 走るたびにタイムが落ちる．．． 温度係数もあるので、Mハーフ走は走り切れれば良しとして 当面はインターバルか、閾値走を目安にやって行きます。 ところで冒頭の写真はランニングのお供のJelly Pro。 先日のかすみがうらでも携帯して走りました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2F23ce9541b9ebca7d83f6d61ac4bf1618" title="最近の振り返り、ランのお供のJelly Pro - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sabor24934/20250630/20250630061929.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-10 22:58:19 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/23ce9541b9ebca7d83f6d61ac4bf1618 1.0 100%