sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ55湘南国際17) 本当は今日ランオフで 週末しっかり走ろうと思っていたけど どうやら台風で走れないかも知れないので やっぱり今日走っておきました。 (Run in today) MM 24C, TJD 26C Nike Flyknit Racer [MM-jog] 1.3km/07:38 Ave:6'05/km 129bpm 183spm 90cm [EM-pace]12.0km/56:23 Ave:4'42/km 152bpm 190spm 112cm 5'22-4'45-4'31-4'21-4'40 4'45-4'21-4'10-4'23-4'36 5'28-4'56 VO2max 59 Total:164… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2F4091d0ea890dc39b544a5f813531a42d" title="明日に備えて - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-15 22:50:24 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/4091d0ea890dc39b544a5f813531a42d 1.0 100%