sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ55湘南国際17) あれれ、意外と暑い夜でした。 久々の帰宅ラン再開、しんどくて長い道のりでした．．． 股関節意識しすぎてか、気付いたらやや反り気味、 腰の左が少し痛いです。左右バランスも不安定だもんね。 一見、帰宅ランでMペースは無謀に思えるけど、 信号ストップを繰り返しているからインターバルに近い感じかな。 信号ゴーの度に心拍上げて加速するのが意外としんどいです。 安定してきたところでまた信号ストップ。 だったら信号ちょうど抜けられるようにペース落として走れば いいのに。今、ようやく気付きました。 でも海の音を聴きながらR134を走るのはやっぱり楽しい。 (Run in today) MM 27C/TJD 2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2F524ff839bd04f052aa35c0d9ffc53db4" title="3週間ぶりのR134帰宅ラン - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-17 22:41:20 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/524ff839bd04f052aa35c0d9ffc53db4 1.0 100%