sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ50別大2020) 30キロMペース走、いったいいつ以来だろう？ 昨シーズンは一度も30キロ走しませんでした。 2週間から1か月間隔でフル7回繋いだから。 最後に30キロをMペースで走ったのは2018年3月。 2時間2分くらいだったようです。 今日は完走第一で様子見ながらペース調整しました。 厚底のおかげで走り切れたのかも知れません。 いつもの太平洋岸自転車道往復4キロコースを7往復半。 今日は東側折り返し地点の大磯町役場前に 約30人くらいの天体観測の集団。 仕方がないから折り返し地点を30mくらい移動。 すると西側の吉田茂邸付近の折り返しが坂に掛かってしまい 微妙に走り辛かったです。 まぁ、タイムには関係ない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2F56c526ea1f44f9027788894bf06df55a" title="1年8か月ぶりの30キロMペース走、 - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-09 23:05:44 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/56c526ea1f44f9027788894bf06df55a 1.0 100%