sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ50別大2020) 山下公園で走ってみなとみらいへ戻るときの風景。 だいぶ陽が落ちるのが遅くなりました。 昨晩そこそこ走ったのでセンバルか、レペティション と思って走り出してみましたが．．． 最初の走り出しはキロ3分くらいで入ったら 300mも行かないうちに脚が空中分解しそう．．． そこで無理に回すのをやめて1kmを1本で お終い。あとはT～Eペースでクールダウン。 そのあと、芝生の上で100mの流しを2本程度。 Zoom Flyで色々走り方を変えるのは難しい。 なんか好きなように調整できないんだよねぇ～ ちょっと不完全燃焼でみなとみらいへ戻りました。 壊れないように走れたからまぁいいか。 (5/22) MM 2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2F5918e6c8a8a2bd5a1192fc70c9428a26" title="山下公園で色々ダッシュしてみる、 - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sabor24934/20250630/20250630080519.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-22 23:47:29 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/5918e6c8a8a2bd5a1192fc70c9428a26 1.0 100%