sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ50別大2020) 明日から仕事です。 冬休み11日、走ったのは 結局130kmでした。 いつもの2割増 ってところかな。 調子の程はよく分かりません。 4週間後には別大が終わっている。 狙ってもいいことないので、 淡々と準備します。 今日はとりあえず 2日前にできなかったキロ4ペース走。 そのままハーフまで行こうかな と思ったけど、 冬休み、まぁまぁ走ったから まぁ、いいやと。 気負わず淡々と行きます。 (1/5) OISO 3C ZFFK(483km) [J] 2km 5:06/km [M]14km/55:56 4'00/km 166bpm 197spm 127cm 3'59-3'55-4'05-3'59-3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2F60c3551e9fb8e6435d0ff8cedc9d1799" title="冬休みお終い、合計130km/11日。 - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-05 22:51:42 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/60c3551e9fb8e6435d0ff8cedc9d1799 1.0 100%