sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～初マラソン(北海道)まで) 朝6時の気温は16℃。 ノースリーブのランシャツで寒い。 中島公園の中をぐるぐる10km。 中3日のランオフで少し感覚が鈍い。 公園の中だけかも知れませんが、地面が硬く感じました。 最初は少し脛に負担がかかる感じ。 5kmくらい走るとようやく体が暖まり、少しペースアップ。 キロ5分半から4分半まで上げて終わり。 明日のライバル？もたくさん走ってました。 この雰囲気は好きです。 朝からホテルのバイキングでいくら丼。 カロリーの消費が追い付きません。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2F76bf5e02157425d3ec02b4befe7a9336" title="朝の中島公園ラン - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sabor24934/20250630/20250630025659.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-27 08:16:07 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/76bf5e02157425d3ec02b4befe7a9336 1.0 100%