sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ50別大2020) まだ日曜日のハーフの疲れが抜けていない様で 今日の閾値走は先週よりストライド3cm減。 128cm/131cm=0.98 231s/0.98=236s なるほど。 最後は墜落するかの様にペースも落ちて行きました。 (6/5) MM 23C Nike Zoom Streak6(Black)(871km) [J]2.5km 6'27/km [T]5.0km/19:36 3'55/km 167bpm 199spm 128cm 3'52-3'54-3'56-3'57-3'58 [J]2.6km 6'06/km [J]1.3km 6'37/km [J]1.0km 6'27/km VO2max=58 To… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2F7f6c0c61290adb04171f6ad09f6164e1" title="閾値走も少々お疲れ、 - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-05 23:08:26 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/7f6c0c61290adb04171f6ad09f6164e1 1.0 100%