sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ45) 決して無理をしない。膝下を前に放り出して着地しない。重心下着地だけど蹴らない。すぐに脚を引き上げる。楽に脚をはこび続ける。脇を閉めて腕振りと連動。猫背になると着地に負担がかかる。逆に力んで反り返ると着地が重い。リラックスして無心に走り続ける。その繰り返し。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2F9f98083b01c56d4bfde8497622e5e24e" title="月曜日の帰宅ラン、 - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sabor24934/20250630/20250630061530.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-04 22:35:00 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/9f98083b01c56d4bfde8497622e5e24e 1.0 100%