sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ45) (11/23)OISO 16Cadidas adiZERO japan boost5(183km)[M]10km 4'10/km 157bpm 121cm4'46-4'16-4'11-4'02-4'134'14-4'02-3'55-4'03-4'00[J]6km[I]1km 3'37/km 136cm明るい太陽の下で。ここでマラソンを走る日はまた来るのか？雨で中二日。無理せず上げられるペースで。帰宅してシャワー浴びてご飯食べてたら長女が湘南平に登りたいと。滅多にないことなので２部練に行ってきました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2Faf51f74dd9184886812d1945eda07c59" title="長女と２部練に、 - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sabor24934/20250630/20250630060211.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-23 19:40:00 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/af51f74dd9184886812d1945eda07c59 1.0 100%