sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ55湘南国際17) 今日は一旦帰宅してから太平洋岸自転車道に。 明日はきっと雨だから、明後日も雨or小学校の運動会なので。 涼しくなったせいか、日曜日のハーフの余韻か、 すぐペースが上がります（楽に走れるとは言ってない）。 とりあえずアップジョグからそのまま閾値走にしてみました。 9月は泣きそうだったけど、思ってたよりは走れる。 そのまま10kmまで行けそうだったけど腹八分って言うし。 Eペースに切り替える。 でも何だか気付いたら楽にMペースまで上がって次のラップが 意外にもキロ3分台だったので、しばらくそのまま走ってみる。 期せずして閾値走2本の日になりました。 帰ってからはこれ。妻が生協で楽しそうに注文してる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2Fb4844a139c5d9d9e5ddc57b85009a662" title="何となく閾値走×2、まだハーフの余韻? - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sabor24934/20250629/20250629232920.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-05 23:11:09 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/b4844a139c5d9d9e5ddc57b85009a662 1.0 100%