sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ3静岡2017) 今日は気持ちよく辻堂からビルドアップ走。 なんか本当に楽で軽いなぁ～と思ってたら、 思いっきり追い風でした。 ラスト近くの5kmはずっとキロ4分一桁、 気分的にはキロ4分20秒台でおっと思ったけど… 勘違いも甚だしい。 昨日はほとんど自宅閉じ籠りのランオフ。 一昨日の30km走の疲れが意外と大きくて とてもセット練にする気なんて起きませんでした。 自己満足だけで、効果の程は疑わしいかも知れません。 でも、好きなようにしか走れない。 最近、また少しずつ走り方が変わりつつあります。 少し前はコンパクトにピッチ走法 (子供たちから見ると少し面白い走りらしい) でしたが、 何て言うか、少し脚を開放する… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2Ff85acc091b6728ba15f8fa4ccb76b2d1" title="追い風参考記録。辻堂から帰宅ラン。 - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sabor24934/20250630/20250630032007.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-13 23:34:05 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/f85acc091b6728ba15f8fa4ccb76b2d1 1.0 100%