sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ50別大2020) 今日はEペースでと思って走り出しても 最後は猿の様に走っている49歳のオッサン。 ただ、キロ3’39で走っても傍目からそれほど 速く見える訳ではありません。 むしろオッサンなのに死に物狂いで大丈夫か？ とすれ違う人を不安にさせているかも知れません。 そう言うことも少しは思いつつ、 脚なりに死に物狂いの二歩くらい手前の余裕で 走っています。 それを超えると脚運びが不自然になったり、 前傾のつもりが腰が引けて無理な蹴りになったり、 壊れるんだろうなと。 故障しないようにするには、それが大事。 (11/19) MM 16C, TJD 16C Nike Zoom Fly(769km) [J] 2.1k… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2Ff97c64706824edbb66c0f45989c1ace2" title="オッサンの帰宅ラン、 - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-19 23:18:28 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/f97c64706824edbb66c0f45989c1ace2 1.0 100%