sabor24934 https://blog.hatena.ne.jp/sabor24934/ ただ建築が好きな走るエンジニア、 https://sabor24934.hatenablog.com/ ラン(～サブ55湘南国際17) 二女とのんびりスケッチして過ごす一日でした。 うちの窓からこんなに海が見える訳ではないです。 あくまでも気分。 台風の運んできた南の空気は暑かったけど 空と風はすっかり秋。 夜になってから走って来ました。 長女の塾のお迎えがあるから今日は15kmでお終い。 その代わり閾値走としておきました。 今日は最後まで走りましたよ。 誰に言う訳でもないけど。 (Run in today) Oiso 24C adiZERO japan1 [Up-jog]2.0km/ 9:14 Ave:4'37/km 145bpm 184spm 8.0/113=7.2% L50.7%/R49.3% 248ms [T-pace… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsabor24934.hatenablog.com%2Fentry%2Ffacc0a9d767865fdc79bc9ce164261e4" title="台風一過、秋の風 - ただ建築が好きな走るエンジニア、" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sabor24934/20250629/20250629222425.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-18 23:08:14 rich https://sabor24934.hatenablog.com/entry/facc0a9d767865fdc79bc9ce164261e4 1.0 100%