pinolemon https://blog.hatena.ne.jp/pinolemon/ インコ日和 https://saetate.hatenadiary.jp/ 晩御飯 献血で「貧血」と診断され、献血を断られた旦那は、毎日のように貧血について調べてるよ 図書館でも貧血にきくレシピの本とか借りてきてる 旦那、昔から冷え性なんだけど、「冷え性と貧血って影響しあってるらしいよ。」とか、とにかく貧血の話ばかりしてるので、土曜日の晩御飯は貧血予防にききそうな晩御飯にしたよ マカロニグラタン（残ったシチューをリメイク） もやしの塩昆布ナムル 厚揚げと小松菜の煮物 豚肉のしょうが焼き ひじき煮 コーンとウインナー炒め カツオのたたき 焼鳥（お惣菜） ポテト カルパス＆クラッカー カマンベールチーズ でした～。 食事中のコーヒーも鉄分吸収の妨げになるみたいで、旦那、ここ１週間… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaetate.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F01%2F29%2F205919" title="貧血予防の晩御飯 - インコ日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pinolemon/20250430/20250430182705.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-29 20:59:19 rich https://saetate.hatenadiary.jp/entry/2018/01/29/205919 1.0 100%