pinolemon https://blog.hatena.ne.jp/pinolemon/ インコ日和 https://saetate.hatenadiary.jp/ 家族 始業式のあとテストがあり、午後から部活がある長女。 私が中学生の時、始業式の日からテストってあったっけ？まだ１年生なのに大変だね 給食は来週から始まるので、今日はお弁当を作って持って行かせた 肉や魚などのメインがないお弁当 長女はお肉が苦手で、部活では長距離を走ってるので、お弁当を食べた後に走ったらお腹が痛くなるので、「軽めでお願い」って言われたのでこんなメニュー 夏休み中に、部活の練習がハードで体重が減ってしまった長女。 スタミナをつけさせるため、もう少し体重を増やしたいので、図書館で本を借りてきたよ。 長距離してる子には、炭水化物、鉄分、ビタミンB1が大切みたいなので、これらの栄養素をとれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaetate.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F08%2F26%2F202757" title="今日のお弁当＆昨日の晩ご飯 - インコ日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pinolemon/20250501/20250501030414.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-26 20:27:57 rich https://saetate.hatenadiary.jp/entry/2022/08/26/202757 1.0 100%