pinolemon https://blog.hatena.ne.jp/pinolemon/ インコ日和 https://saetate.hatenadiary.jp/ 晩御飯 昨日の晩ご飯は・・・ 秋鮭のポテト焼き（揚げるだけ冷凍食品） さつまいものバター砂糖炒め 親子丼 味噌汁 ブロッコリーとベーコン炒め でした～。 火曜日から３日間、部活の合同練習があった長女。 県外の中学校も練習にやってくるので、初日は午後から、水曜日は朝から夕方まで、今日は午前中 練習。 朝から夕方まで練習した昨日は、練習量が半端なかったようで、くたくたになって帰ってきた 運動量などを測定できる時計をつけていってたんだけど、消費カロリーは２１００キロカロリー、歩数計は４万ステップ、運動時間は３００分だったみたい ハードな練習だったけど、途中で抜けることなく、全部のメニューをこなしたんだって … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaetate.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F28%2F202751" title="親子丼の晩ご飯 - インコ日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pinolemon/20250501/20250501230103.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-28 20:27:51 rich https://saetate.hatenadiary.jp/entry/2024/03/28/202751 1.0 100%