matsumo_saga https://blog.hatena.ne.jp/matsumo_saga/ 佐賀農家の日々 https://saga-nouka.com/ 最近まで本当に本当に悩んでいたことがある。 肉体的な疲労だ。 小学生から高校まで野球をしていて、体力にはそこそこ自信があった。 そもそも、僕はまだ20代だし。 仕事柄、重いものを毎日運ぶ、運ぶ、運ぶ。 そんな毎日を過ごしているうちに、気がついたら身体の至る所が悲鳴をあげていた。 健全なる精神は健全なる身体に宿る ということわざがあるが、本当にそうだなと思う。 体がきついから、精神的にもきつくなった。 毎日仕事をするのが辛かった。 これはいけないと思い、体のことを見直すことにした。 まずは食事。 僕は元々、少食で1日1食でも2食でも全然平気だったが、3食にした。 すると、3ヶ月ぐらいで体重が5キ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaga-nouka.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F20%2F212021" title="悩みの解消と小さい継続と連鎖 - 佐賀農家の日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41DPXcPqKEL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-20 21:20:21 rich https://saga-nouka.com/entry/2021/08/20/212021 1.0 100%