matsumo_saga https://blog.hatena.ne.jp/matsumo_saga/ 佐賀農家の日々 https://saga-nouka.com/ 今朝は4時45分に起きた。 3時45分起きを目標にしていたから、1時間の寝坊だ。 あぁ、良くないなと思った。 でも、いつもより1時間寝たおかげか、かなり体調が良かった。 一回しかない今日という日を大切に さて、2025年にやり残したことはなんだろうか？ 仕事のこと、プライベートなこといくつかある。 今日、妻にも聞いてみよう。 それを全力でやりたい。 僕個人としては、肉体改造だ。 一昨年から筋トレをやり始めてかなり身体が変わり、調子が上がった。 でも、ベンチプレス100キロには至ってない。 現在80キロだ。 年内に必ず100キロやりたい。 そして、体脂肪も10%ぐらいにしたい。 そのために以下の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaga-nouka.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F10%2F060251" title="未だに100キロ超えてない - 佐賀農家の日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/matsumo_saga/20250910/20250910060229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-10 06:02:51 rich https://saga-nouka.com/entry/2025/09/10/060251 1.0 100%