sagaakuatry https://blog.hatena.ne.jp/sagaakuatry/ パラ水泳チーム・佐賀アクアチャレンジ～障害があってもチャレンジは出来る https://sagaakuatry.hatenadiary.jp/ 練習記録 こんにちは。 今回は、チーム練習メニューの備忘録です。 一重に練習と言っても、多種多様な練習項目、方法が存在します。 「なんとなく」や「がむしゃら」に泳ぐのではなく、それぞれの課題、目的意識を持ち練習に取り組むことで、より効率的な練習が行えますので、何をしていいのか分からない、他の選手はどのような練習をしているの？と言った方の参考になれば幸いです。 実際に行ったメニューがこちら👇 トータル距離は1,350ｍ 今回は、レースを意識した呼吸制限を取り入れた練習、ターンからの勢いを維持しダッシュに繋げる練習を実施。 sagaakuatry.hatenadiary.jp 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsagaakuatry.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F12%2F155605" title="チーム練習記録【8/11（日）】　トータル1350ｍ - パラ水泳チーム・佐賀アクアチャレンジ～障害があってもチャレンジは出来る" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/159485491/1719524107183976 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-12 15:56:05 rich https://sagaakuatry.hatenadiary.jp/entry/2024/08/12/155605 1.0 100%