SagamiSaganaka https://blog.hatena.ne.jp/SagamiSaganaka/ WANT TO と HAVE TO の間にいます https://sagamisaganaka.hatenablog.jp/ 朝活 朝活継続して７日目。 本日は5:45に起床。 スムーズに起きたものの、家の片付けやお弁当作りに時間を取られてしまい、勉強やトレーニングは出来なかった。 それでも僅か7日間だが、感じた変化を。 ①胃もたれが無くなった。 今まで、夜遅い時間に結構食べて、翌朝は出発10分前に時間内で食べられる物を慌てて取り、駅まで小走りだった。 結構胃もたれも多く、起床時は重たい感じであった。 それが、夜は程々にして、残りを翌朝に回し、朝早く起きて食べるへ切り替えたら、胃もたれも無くなり、起床時点で空腹を感じるようになった。 トレーニングのせいか、食べる量も増えた気がする。 ②時間がたくさんある気がする これは2日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsagamisaganaka.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F08%2F074515" title="朝活７ - WANT TO と HAVE TO の間にいます" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-08 07:45:15 rich https://sagamisaganaka.hatenablog.jp/entry/2019/07/08/074515 1.0 100%