SagamiSaganaka https://blog.hatena.ne.jp/SagamiSaganaka/ WANT TO と HAVE TO の間にいます https://sagamisaganaka.hatenablog.jp/ 朝活 おはようございます。 さがみさがなかです。 今朝は調子が良く、5時に起床し、朝食を取って、ベトナム語の発音を勉強していました。 ３週間続けた朝活、メリットとデメリットをまとめて、朝活ネタを一旦終了致します。 この時も書いたが、メリットは多いと改めて思う。 sagamisaganaka.hatenablog.jp 終わってみて改めて感じた事を。 ①胃もたれが無くなった。 朝に余裕が出来て、ゆっくり食べる事が出来るし、夜を減らす事で、身体が軽い感じ。 ただし、最近飲む機会が多いので、一歩間違えたらもたれそう。要注意 ②時間がたくさんある気がする １日あたり1.5時間プラスになった感じ。この90分、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsagamisaganaka.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F23%2F073039" title="朝活21日間を続けて - WANT TO と HAVE TO の間にいます" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-23 07:30:39 rich https://sagamisaganaka.hatenablog.jp/entry/2019/07/23/073039 1.0 100%