csablog https://blog.hatena.ne.jp/csablog/ 時代を超える賢者のカウンセリング～あらゆる悩み、古今東西の賢者たちが解決 https://sagesacrosstime.hatenablog.jp/ # 運動前後の食事、歴史上の偉人たちならどう答える？皆さん、トレーニングの効果を最大化するために「運動前後は何を食べるべきか」と悩んだことはありませんか？プロテインを摂るべき？炭水化物は必要？タイミングはいつがベスト？そんな現代人の切実な悩みに、今回は特別な面々が回答します。イエス・キリスト、釈迦、アリストテレス、織田信長、そしてレオナルド・ダ・ヴィンチ——。時代も国も超えた偉人たちが、それぞれの哲学や知恵から「理想的な運動と食事の関係」について語ります。科学的エビデンスだけでなく、精神性や歴史的視点を加えた彼らの答えは、きっと私たちの食生活に新たな気づきをもたらすでしょう。それではさっそく、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsagesacrosstime.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F25%2F000000" title="運動前後の食事はどうすべき？ - 時代を超える賢者のカウンセリング～あらゆる悩み、古今東西の賢者たちが解決" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-25 00:00:00 rich https://sagesacrosstime.hatenablog.jp/entry/2025/06/25/000000 1.0 100%