csablog https://blog.hatena.ne.jp/csablog/ 時代を超える賢者のカウンセリング～あらゆる悩み、古今東西の賢者たちが解決 https://sagesacrosstime.hatenablog.jp/ 最悪を想定する癖は、多くの人が無意識に持っている思考パターンです。 この「守りの思考」は、進化心理学的には生存を優先するために形成されてきました。 脳は不確実な状況に対して過敏に反応し、失敗を避けるための防衛メカニズムを働かせます。 また、社会的な影響や周囲の期待も、この思考を強化する要因となっています。 過去の経験やトラウマも、最悪を予想する癖を根強くしているのです。 しかし、この守りの思考から抜け出すためには、認知的なアプローチが有効です。 本稿では、その背景やメカニズムを解説し、克服の道筋を探ります。最悪を想定する癖とは何か最悪を想定する癖とは、何か新しいことを始めるときや決断をするとき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsagesacrosstime.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F12%2F000000" title="なぜ最悪を想定する癖はやめにくいのか？守りの思考が手放せない背景 - 時代を超える賢者のカウンセリング～あらゆる悩み、古今東西の賢者たちが解決" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-12 00:00:00 rich https://sagesacrosstime.hatenablog.jp/entry/2026/04/12/000000 1.0 100%