sai05 https://blog.hatena.ne.jp/sai05/ 日録 https://sai05.hatenadiary.org/ 食 ◆昨夜（21:30）…長芋と野菜のチーズ焼き、牛ロースの網焼き、チリ産赤「ANAKENA MERLOT 2003（アナケナ メルロー）」フル1/2 ◆夜（22:00）…ウィンナー入りペペロンチーノ、トマトとなめ茸の変わり奴、日本酒1合（ぬる燗）◇水分（夜）…水3杯 「トマトとなめ茸の変わり奴」 トマト小1/2をみじん切りにして、なめ茸大1、しょう油小1/2、Exオリーブ油少々と混ぜる。 絹豆腐1/2丁の上に、トマトとなめ茸のソースを乗せて、乾燥バジルをふる。 今夜から、エステサロンからのTODOで、食べたものに加えて、食事をした時間と取った水分も記録することになった。あと2週間でシェイプアップ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsai05.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050219%2F1108833333" title="料理日記：パスタ - 日録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-02-19 02:15:33 rich https://sai05.hatenadiary.org/entry/20050219/1108833333 1.0 100%