ko_sai10 https://blog.hatena.ne.jp/ko_sai10/ sai10のいいかげんなブログ https://sai10.hatenablog.jp/ 日記 健康診断で、プリン体のとりすぎ、栄養の取りすぎで 血液検査の数値が悪くなり、 友人の医者から、「痩せろ！栄養の取り過ぎ」と言われました。 どのみち、ビビリなのでダイエット中です。 ここ3週間くらいで、3kgの減量をして、あと3kgを目指しています。 最初の3kgは意外と早かって、日頃いかに無駄に食べてるかを反省しました。 でも、ここの所、何故か減量が進まなくなっています。 無理なことはしたくないので、朝、晩は「米」を1口にして普通に食べているので、 もう少し減らさないと行けないのかな？？ いやいや、地道に行かないとリバウドしてもイヤだし、 血液検査が許容値になるまでは、ビビリながらガンバル予定… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsai10.hatenablog.jp%2Fentry%2F36147308c44d468e1ec4dcd705d5de3a" title="最近ダイエット中！ - sai10のいいかげんなブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ko_sai10/20250711/20250711174651.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-23 13:12:48 rich https://sai10.hatenablog.jp/entry/36147308c44d468e1ec4dcd705d5de3a 1.0 100%