saichou https://blog.hatena.ne.jp/saichou/ さいちょうの開脳日記 https://saichou.hateblo.jp/ こんにちは、さいちょうです。 「自分が自分じゃない感覚」 私は過去に、重度の鬱とパニック障害を経験しました。 その過程で苦しんだのが「離人感」です。 鏡にうつる人物が自分という事実に妙な違和感を感じ、自分の体がロボットになったみたいで、現実感がまるでない。 美しい景色も、おいしい食事も、何の意味もなさない・・・ でも、大丈夫。 そんな私でも、今ではうつ病もパニック障害も克服し、しっかりと現実感を取り戻すことができたんです。 それどころか・・・ 鬱やパニックを経験する前よりも、はるかに「生きている実感」がある。 だから君も、大丈夫。 この記事を最後まで読むと、「離人感」の正体と正しい対処法がわか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaichou.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F15%2F202006" title="離人感「生きている実感がない」現実感を取り戻すたったひとつの方法 - さいちょうの開脳日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/saichou/20230807/20230807181722.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-07 18:25:06 rich https://saichou.hateblo.jp/entry/2020/07/15/202006 1.0 100%