saijonote https://blog.hatena.ne.jp/saijonote/ NO LIMIT https://saijonote.hateblo.jp/ ランニング RunField トレーニング 今日はトラックでのトレーニング。 300m×12本。 少しずつ身体が動きはじめている。 焦らず、取り組んでいければ。 今は、リカバリータイムを長めに取り、疾走タイムを落とさないように、高い出力を意識。 翌日のダメージはそこそこあるけど、回復した後の走りは良くなっているのを感じられている。 週ごとの変化をチェックするのが、実に楽しい。 自分は、ある意味、レースがなくとも、走ることは楽しいと思う。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaijonote.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F11%2F224856" title="トラックでのトレーニング - NO LIMIT" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-11 22:48:56 rich https://saijonote.hateblo.jp/entry/2020/08/11/224856 1.0 100%