saijonote https://blog.hatena.ne.jp/saijonote/ NO LIMIT https://saijonote.hateblo.jp/ ランニング 日常 昨日の疲労がしっかり出ている。 昨日のメニューは、200m×15本。 悪いことじゃない。 ショートインターバルは、強度が強すぎると、筋肉痛ひどいしね。 今日の疲労は、身体が重く、だるい。経験上、うまく回復してきたら、逆に身体軽くなるからね。 少しずつトレーニングできる状態になってきてて、ますます楽しくなってきた。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaijonote.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F09%2F192809" title="身体の反応 - NO LIMIT" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-09 19:28:09 rich https://saijonote.hateblo.jp/entry/2020/09/09/192809 1.0 100%