saikiug https://blog.hatena.ne.jp/saikiug/ Tagebuch https://saikiug.hatenadiary.org/ ナショナルから「ジョーバ」という名前の健康器具が出ています。 どんな機械かというと、名前のように「乗馬」を模した運動で、腹筋や大腿筋を鍛えるというものです。これの運動が、結構きつい。 1コースで15分なのですが、1回やるだけで股にかなりきました。 まぁ、速度を最も早く設定したことも影響しているでしょうが。 軽くセッ○ス3ラウンド分くらいの体力を使います（ぇ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaikiug.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050822" title="イテテ - Tagebuch" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-08-22 00:00:00 rich https://saikiug.hatenadiary.org/entry/20050822 1.0 100%