saikoh-diary https://blog.hatena.ne.jp/saikoh-diary/ サイコーの最高な日々 https://saikoh-diary.hateblo.jp/ おはようございます！ついに平成28年度がスタートしましたね！ 今回は花粉症に効く食べ物をご紹介します！ ○きのこ類 免疫力を高めるビタミンが豊富○青魚 ＤＨＡはアレルギー体質の改善に効果あり その他にも、 しそ、たまねぎ、納豆、玄米、ヨーグルトなどなど... ビタミン、ＤＨＡ、ポリフェノール、乳酸菌、アミノ酸 などが効果があるようです 花粉症、アレルギー体質の方には少しつらい時期にはなってきましたが、栄養をたくさんつけて快適に過ごしましょう （はち） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsaikoh-diary.hateblo.jp%2Fentry%2F20160406%2F1459902477" title="花粉 - サイコーの最高な日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/saikoh-diary/20121207/20121207153732.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-06 09:27:57 rich https://saikoh-diary.hateblo.jp/entry/20160406/1459902477 1.0 100%