sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 かれこれ5年半になる変形性股関節症（だと思われる） 今年は今のところ、けっこう調子が良くて内心ほくそ笑んでおります 今朝も湖1周ラン 最初の1kmぐらいは脚が股関節にちゃんとハマっていないような ぎくしゃくぎくしゃくで違和感アリまくり でも痛いわけではなく、そのうち落としどころが見つかるのか ちゃんとハマってくる感じで違和感が多少緩和されます 「痛くない」というのは大きな支えです。 私の場合、いったん痛くなるとその場所が軽い炎症を起こしているらしく ヒリヒリするような痛みで、悪化させたらもろにヤヴァ～い感じ こうなったらランもウォークも場合によってはヨガもおやすみで 絶対安静 しかし、痛くない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F010da88010a5a16074462b6d4843ddb0" title="今年は今のところ調子がいい訳 - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251002/20251002041314.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-19 14:26:09 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/010da88010a5a16074462b6d4843ddb0 1.0 100%