sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 温（18歳）の日本進学でなんとなくワサワサしていますが、気がついたら、 体重が56kgに落ちていました 食後でも57kgになることがなく、どうも定着しているよう。 昨年8月、日本帰国中に血圧改善のために1割の減量を決心し早8ヶ月。 60kgだった体重は1ヶ月で58kgに。これは単に贅肉が落ちたんでしょう でも、ジョギングを続け、10月には「西蘭家散歩部」も始めて、筋肉を維持しながらの減量ということで、ほとんど横ばいの時期が続きました。 （この頃の話はコチラで） ブレーキを踏みこんで坂道を下るようなもので、なかなか下がりません。 それでも徐々に胃が小さくなってきたのが実感でき、身体も軽く調子もい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F1936a7ddbdd12f2b76428b11f8c3935c" title="いつかはグレープフルーツ - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251002/20251002152811.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-04-02 18:30:46 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/1936a7ddbdd12f2b76428b11f8c3935c 1.0 100%