sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ ペット・動植物 健康・美容 先週末から出張中の次男に代 わって、毎日タオを散歩に連 れ出し約3km歩いています。 1週間も続ければすっかり慣 れて、今日は散歩後ランへ 自宅から次男宅も歩いたので 4kmウォーク＋4.5kmランで 仕上がり8.5kmになりました タオはグリコと一緒で300m 9割はタオ号で人力ドライブ タオのおかげで毎日歩いて、 前脛骨筋を意識しながら右足 が外側に傾く内反に注意して いるせいか、歩いても走って も右足指の痺れがほとんど出 なくなり効果を実感します。 毎晩ストレッチを欠かさず、 暖かくなって筋肉や関節が緩 んできているのもいいのでし ょうが、いつまでも走れるフ ォームを獲得しておきたい🙏 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F26%2F204138" title="保護犬と歩けば - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20250920/20250920205231.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-26 20:41:38 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/2025/09/26/204138 1.0 100%