sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 アジア・中華・香港 月曜日に激遅ながら8.5kmを 快走したら、翌日に壊れかけ た股関節(≒変形性股関節症) に違和感💦いつも前触れなく 始まり、ランとの関係は不明 こういう時これが出動します メンソレータムの抗炎症ジェル 水曜に目が覚めたらすっきり 日中も違和感なく過ごせて、 夜にはこの夏初の夜散歩へ🌌 まったく普通に歩けました。 風が吹いていないのにこの形 海の近くだとヤシもこうなる 「これだったら💡」と昨日は 再び9kmラン。しかし違和感 復活で再びコレのお世話に😓 傷みが治まっても炎症が治ま っている訳ではないらしく、 もっと養生すべきだったかも 今さらながら、痛みは見えな い部位からの不具合サイン💡 痛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F28%2F094818" title="一生お世話になる塗り薬 - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251128/20251128083516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-28 09:48:18 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/2025/11/28/094818 1.0 100%