sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 料理・食べ物・外食 今日は午後から大雨の予報で 家で大人しく。昨日のうちに 走っておいてよかったです🏃‍♀️‍➡️ 夫は風邪で寝込んでいるし、 「お昼どうしよう？」 と思っていたときに目にした しにゃさんのキッシュレシピ 何かを検索しているときに偶 然知ったブログ。同じはてな だったので、以来読者登録中 深夜のおつまみと男飯‼️がコ ンセプトのようですが、おひ とりさまランチでもイケる💡 糖質制限食なので食パンなし のフリッタータ風にしました ちゃちゃっとエアフライヤー ほうれん草は茹で、ピザ用チ ーズは家にないのでエメンタ ール、ベーコンもなくハムで 代用。顆粒だしは使わないの でナンプラーで代用しました レシ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F13%2F191201" title="しにゃランチ - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20260213/20260213181047.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-13 19:12:01 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/2026/02/13/191201 1.0 100%