sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 ググってみたら1年9ヵ月ぶり の体組成記録。自分でもビッ クリなほどいろいろ変わって いて、誕生日を迎え64歳にも なったことだし記録しとこう 前回は2024年5月末。血糖値 対策の糖質制限食を始めて9 ヵ月の頃で食事と運動療法だ けでコントロールしていた頃 それが引っ越しのゴタゴタで 外食が続いたり、引っ越し後 にかかりつけ医が変わったり で、2025年8月から念のため に⁉️糖尿病治療薬メトホルミ ンを毎日1錠飲み始めました そうしたら体重が増えました という経由があった上での今 当時62歳、現在64歳の比較✍️ 【体脂肪率】 2024年5月 2025年2月 こんなに増えていたというか そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F27%2F143432" title="64歳の体組成なう - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20260227/20260227134101.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-27 14:34:32 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/2026/02/27/143432 1.0 100%