sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 家族＆夫婦 ランニング＆ウォーキング 今日は久々にいつもの9km走へ 「過呼吸にならないといいね」 と夫に言われてはっとする‼️ 「そうか、あの時以来なのか」 あれが金曜日。月曜日には医 者からOKが出たものの、ボラ ンティアがあったり雨が続い たりで先週は機を逸しました さすがに今日は呼吸を意識し 6歩鼻から吸い、10～12歩口 から吐くペースで走りました いつもはだいたい4歩吸って6 歩吐くぐらい(特に意識もせず) だと思うので、かなり慎重に 過呼吸が起きた場所も心を空 にして通過し、無事に帰宅🏡 ここ2週間ほどの次男たちと のゴタゴタを経て、さすがに 腹が座ってきました。彼らが 「会いたくない」のなら会わ なければいい。話し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F29%2F212808" title="座して待つのはできない性分 - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20260629/20260629203043.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-29 21:28:08 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/2026/06/29/212808 1.0 100%