sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 壊れかけた股関節(＝変形性股関節症)の調子がまあまあで、今日も800mウォークの後は走って計7kmでしたちょうど家を出て800mの角から走り始めるのが、身体が温まってなかなかいい感じ。気温が上がってもケガ予防にハイブリッド走行を継続中。昨日、カフェでランチの後にスイーツを食べたところ急に具合が悪くなってさんざん💦食べた物に問題はなく美味しかったのですが、問題は食事＋スイーツで、私にしては一度に糖質を摂り過ぎたよう。ドッと疲労感に見舞われ具合が悪くなるのは、糖質を摂って急上昇した血糖値を下げるためにインスリン分泌され、血糖値が急降下することで低血糖状態になるためのよう。甘い物を食べると疲れる💦と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2f170eb9e96821e3b420b9c316609c2c" title="甘い物を食べると疲れる - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251001/20251001100912.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-25 21:16:24 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/2f170eb9e96821e3b420b9c316609c2c 1.0 100%