sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 3月中旬に 今年はイケそうな気がする と言っていた、 体重55㎏台定着 5月に入ってからはいつ測ってもほぼ55㎏真ん中ぐらいに。 人は摂取したカロリーの15％を体温の維持に使っている ということを知ってからは、かなり気温と体重の関係に 気をつけてきましたが、 どーも私は寒い方が性に合っている 内臓脂肪レベル （目標：5.0なのでクリア） 体脂肪 （目標：26％台なのでもうちょい） 骨量 （目標：2.5kg。骨はイジるのが最も難しい部分） 筋肉量 （目標：39㎏） 「筋肉量が減ってるな～」 と思ったら、 今まで見たことがなかったこんなものが 筋肉量スコア マイナス1って 体内年齢は34～35歳を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F307d986fd4c7f391a357a4f96bbbb4b3" title="この冬はさらにイジって - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251003/20251003233758.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-03 17:35:45 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/307d986fd4c7f391a357a4f96bbbb4b3 1.0 100%