sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 還暦後、自分の3大老化要因は 糖質 日光 乾燥 ではないかと感じています。 まず、糖質 血中の糖分が過剰になると、 たんぱく質と結合し、糖化し たたんぱく質は老化促進物質 AGE(終末糖化産物)となり、 シワ・たるみから深刻な病気 まで、さまざまな老化現象を 引き起こす原因物資になる (※詳しくはコチラでも) という知識以前から、私は甘 い物を食べ過ぎると疲れると いう自覚があり、元々甘党で はなかったのに、高血糖を指 摘されるというこの矛盾(泣) 本格的に糖質制限を始めたの は全方位にいいことなのかも 次に、日光 NZ移住後日光皮膚炎を発症 して、特に注意しています。 日光はビタミンD生成に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F341d58d239acd31d7c98c719761ecd54" title="3大老化要因 - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251001/20251001135532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-25 21:41:10 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/341d58d239acd31d7c98c719761ecd54 1.0 100%