sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 料理・食べ物・外食 外出から帰ったら 爆睡していた2匹 ナンだニャン と昼寝を邪魔され、 V字抗議 今日は「父の日」なのでいつもより心をこめて グリーンスムージー作り リンゴ1個 （部分的に皮を残しています） バナナ1本 アボカド1個 グリーンキウイ2個 ニンジン1本 ホウレン草2株 ブロッコリーの芯 パセリ1枝 ショウガ親指大 レモンの皮半分 アロエベラ マヌカハニー大さじ1 庭のオレンジ2個分（絞る） 自家製ヨーグルト大さじ3、4 黒ゴマ クルミ アーモンド 大豆 亜麻仁 （以上は粉末利用） スティックミキサーで まぜまぜまぜまぜ～～～ 水を使わず、今日のように絞ったオレンジやミルクを足すだけ。 なので かー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F37b326bed4f0f5c1367081bbca089f10" title="グリスム - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251003/20251003014215.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-09-01 19:54:53 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/37b326bed4f0f5c1367081bbca089f10 1.0 100%