sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ ランニング＆ウォーキング 今日はとうとう7km走達成 ぃやった～い あまりに久々で曲がる角を間 違え、ゆうに7km以上走って いて、自分でもウケました。 筋肉も落ちましたが、体重も 落ちているので走っている感 じはほぼ一緒。さすがに走り 始めは身体の軽さが実感でき ました。体重はいまだ2kg減 今朝は52kg台で、血糖値対策 にこの辺を維持する気満々💪 今日は超珍しく「西蘭花通信」 も更新しました。 日本円切り下げ ネックレス2点 ブレスレット4点 イヤリング1点 も作って、今日はこれにて～ コロはすっかり元気に 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F3c2dafc1dc28cc0e755b3d8fc0f2e4b0" title="とうとう - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251001/20251001135008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-01 20:56:29 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/3c2dafc1dc28cc0e755b3d8fc0f2e4b0 1.0 100%