sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 長年の高血圧が改善して一時 は3種類飲んでいた降圧剤が ついに1種類になりました。 それでも在宅の時はマメに血 圧を測るようにして、いつ、 何をしているときにどうなる のかを見つめ続けています。 しかし、午前中は高めで午後 は低めになる以外、これとい った変化は感じられません。 特に夜は低めのことが多く、 身体が上手くリラックスでき ているのかな、と思います。 それでも夏が終わり気温の低 い日が増えてくると、若干高 めになってくる気がします。 やはり血管、筋肉、関節など は気温が下がると、硬くなっ てくるようで要注意ですね あと調子に乗って元々好きな 塩分強めの食品(チーズや漬物 類など)を摂… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F3ee743297f8700552b7943fa9dae8ed4" title="DIY血圧対策 - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20250930/20250930211948.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-26 13:42:07 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/3ee743297f8700552b7943fa9dae8ed4 1.0 100%