sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 この夏は失敗しました。 年初はこんな体重で 理想は54kgながら 体脂肪は25%割れ 体内年齢も20代 と理想的なクオリティーでした。 これに虫を良くして、 体重はそこそこでもクオリティーを維持できればいいや と思っているうちに、 56kgが 57kgになり 57kgが また55や56kgになり それが57kgになり 山あり谷ありながら 何ヶ月も見たことがなかった 58kgになったときはさすがに驚き 3月末にはまさかの59kg ガ――――ン 5年ぐらい前に戻ってしまいました。 その間、走ったり歩いたりもしていたのですが、 暑さにかまけて短め。 ヨガも短めでした。 食生活はほとんど変わっていない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F4b094a15bf08b5653f93c3745a108581" title="この夏の失敗 - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251002/20251002121707.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-07 19:14:46 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/4b094a15bf08b5653f93c3745a108581 1.0 100%