sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 3年前は「秋妻」などと、 「冬場は体脂肪が増えても仕方なし」┐（ ￣ー￣）┌ と言ってましたが、人間のカラダはもっと奥深かった！ 鍛えれば鍛えただけ応えてくれるんですよね～（イトオシイ♥） ・・・ということで、この冬は体重は 58～59キロ、体脂肪26% （←筋肉増で体重増♪） ちなみに3年前は、 57キロ、体脂肪27% （←さすがに27%は最近ないかな～？） 微々たる差なんですが、見た目の変化はけっこうあります！ 現にパンツのサイズがワンサイズ、ダウン♪ NZサイズの10 ⇒ 8 アメリカサイズの4 ⇒ 2 （すみません、ニッポンのサイズは不明です。 もう25年以上買ってないので～＞＜ゞ） … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F68cb61f331f58cc77e0d0fb8c83aacc3" title="プチ・カナダ - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251002/20251002183501.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-06-23 17:08:36 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/68cb61f331f58cc77e0d0fb8c83aacc3 1.0 100%