sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 血糖値対策のためにほぼ炭水 化物断ちをする、厳格な糖質 制限を始めてほぼ4ヵ月に 炭水化物に含まれる糖質の多 さを知ったとたん目が覚め、 自分でも驚くほど簡単にここ まで来た気がします。元々甘 い物は苦手なので、スイーツ は完全になくても、全然平気 私の問題は炭水化物だけで、 これも実にあっさりサヨナラ NZやオーストラリアでは、 炭水化物なしでも好きなもの がいくらでもあるので超楽 (※シーザーサラダは強い味方) なにかを我慢している感覚が まったくなく、好きなものを 好きなだけ食べている感じ サラダというよりも一食にな っているものが多く、タンパ ク質が十分摂れるのも助かる これはナッツや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F6bb423426cdf49409d1d52ad463cc956" title="ベジタリアンになるより簡単 - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251001/20251001064204.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-23 22:02:20 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/6bb423426cdf49409d1d52ad463cc956 1.0 100%