sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 残暑が厳しかったというのに 2月はよく鍋🍲をしました。 理由は嫁ちゃんの家庭菜園が 大成功で、トマトが大豊作🍅 それでトマト鍋にしてみたら あら、夏でもイケる美味しさ さらに冷凍薄切豚バラが1kg 単位で売っているので(NZに は冷凍以外薄切り肉がない) 1度では食べきれずに、つい 「また鍋でもいい」 と何度か2人鍋をしました。 その結果、大発見(←大げさ) 野菜多めのトマト鍋 白ワイン(1杯) 食後の夕涼み散歩(2‐3km) この3点セットだとかなり食 べても食後2時間後血糖値は 平均7(日本の126)『平常型』 (※付け合わせにもう1品あり) 普段も平常型に収まるように 努めていますが、こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F7767182c342d6b5410035d9b3a8e034d" title="血糖コントロールの3点セット - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251002/20251002014355.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-02 18:57:42 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/7767182c342d6b5410035d9b3a8e034d 1.0 100%