sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ 健康・美容 更年期障害らしい障害は今のところないものの、 暑さにはてきめんに弱くなりました もともと日光皮膚炎気味、お風呂や温泉が苦手など 外部環境で体温が上がることが辛い方 これは体温が高めだからなのかと思っていました。 しかし、この夏は血管まで全開になる暑さだったのか 血圧が下がり、それは大変喜ばしいことながら ヤル気が起きず、まいりました パソコンの前に座っての仕事とブログの更新はできるものの 身体を動かすことが非常に苦痛で（さらに体温が上がるから？） ランニングは休んで、夜になってヨガやストレッチ。 ずっと自分の体調と向き合っていると 5時にはヤル気スイッチが入る ということに気づきました。 「仕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F77d3a94b49907914d4b0ef02efa93cbc" title="夏の5時からオンナ - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251004/20251004003332.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-06 16:22:25 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/77d3a94b49907914d4b0ef02efa93cbc 1.0 100%