sailanmikoto https://blog.hatena.ne.jp/sailanmikoto/ ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」 https://sailanmikoto.hatenablog.com/ ラグビー・ヨガ・スポーツ 日光皮膚炎気味のワタクシ 毎年言っていますが、11月は要注意月間。陽射しがグっと強くなり、真夏よりも症状が出やすいのです。症状が出たら、そりゃもう痒いのなんのって 幸いこの時を最後に、3年間症状が出ていないので肌が南半球の強烈な日差しに慣れてきたのかもしれませんが、まだまだ油断は禁物です。 （移住して来るまで日光皮膚炎などまったく無縁でした～） なので今月は日陰者のように、家で大人しくているのが一番なのですが、 今年はなんだか走りたい気分 週1、2回は朝早めの時間に走っているのですが、 なんだかもっと走りたくて～～ （なんでまた11月に思い立つかなぁ） 今のところ、「さぁ、行こう！」というタイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsailanmikoto.hatenablog.com%2Fentry%2F7dfc612b16a580cc3db5b3f30373d5e2" title="ランニング強化月間 - ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sailanmikoto/20251001/20251001160634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-09 16:48:43 rich https://sailanmikoto.hatenablog.com/entry/7dfc612b16a580cc3db5b3f30373d5e2 1.0 100%